“媽，我想玩手機！”“我看你長得像手機！”

上面這段對話，耳熟不？曾經有一個說法：“給孩子玩手機，就是毀掉孩子的一生�！�

30年前，人們覺得流行音樂會毀掉下一代；

20年前，人們覺得電視節目會毀掉下一代；

10年前，人們覺得互聯網會毀掉下一代；

現在，又覺得電子產品會毀掉下一代……

手機游戲帶來的危害并非只是手機本身，而是由此引發的家長們不正確教育方式：不了解、關系差、缺引導、壞示范。

事實上，孩子愛玩手機游戲與咱們成年人網購追劇、刷短視頻直播、打麻將沒有本質區別。

一味阻止孩子看電視、接觸一切電子產品，阻斷了孩子與外界交流的信息源。管教，管了沒教，適得其反，還加重了親子間的隔閡。

接下來，我們來聊聊三招讓娃自愿放下手機。

在這里問家長朋友們一個問題：您覺得游戲好玩嗎？

是的，不光是孩子覺得好玩，家長也愿意玩游戲，能讓人得到放松快樂。那游戲究竟怎么設計的，可以這么吸引我們呢？

成就感是吸引孩子玩電子產品的關鍵。

我們可以總結一下成就感的來源：

1、及時鼓勵  2、難度適中  3、跳一跳就能夠得到

鼓勵孩子很容易做到，重點是后面兩點。

我們在給孩子定學習目標時要注意：一定要結合孩子當前的能力水平，我們定的目標可以稍微高于孩子現在的水平，讓孩子努力一下就能達到，這樣的才是好目標。                   

目標太大太遙遠，往往就不容易堅持，當一個任務變得像游戲一樣，可以一關關通關，一個個地取得勝利。

這種容易把控的成功，就很容易吸引孩子。

我們發現很多孩子要是沒有電子產品，就不知道干嘛了。甚至連玩都不會了。

這就是孩子沒有發展出自己的愛好，除了玩游戲，其他的就沒有事情可以去做了。孩子除了電子產品無事可做，無人可陪，需要替代的東西。

對此，給出兩種解決辦法。

其一是替代法，也就是學會轉移孩子的注意力。我們如果想讓孩子脫離電子產品，就應該給孩子找個可以替代的東西。比如孩子的興趣愛好（打羽毛球，去戶外踢球），尋找孩子格外感興趣的地方。

當我們給孩子找到感興趣的事情，用興趣去替代電子產品，并且家長也愿意去陪伴孩子去做的時候，孩子的問題基本就很容易就解決了。

第二點就是學會陪伴孩子。

平時我們就可以列出一個清單來和孩子互動，幫助孩子尋找除了電子產品之外其他的樂。

陪伴孩子這些事情在不于多難，孩子在乎的是家長在這個過程中是否投入，是否真誠地在陪伴。

我們可以在家中跟孩子約定一個合約，比如下圖。

制作合約的過程中，有一個非常重要的點，也就是制定規則的第一步：讓孩子參與到其中的制定過程。

很多孩子一聽規則就感覺要去約束他了，但是其實是需要我們跟孩子溝通的，讓孩子感覺到我們是為了他著想。只有當孩子真的同意、認可的時候，才會發自內心的愿意去遵守，因為他會感覺到這是自己決定的，而不是父母強迫去做的。

商定完規則，就可以制定獎懲了。 獎懲就是約定如果做得好會怎么樣，如果做得不好會怎么樣。獎懲是激勵孩子去遵守的一個條件。

實施規則的過程需要我們家長的監督、示范，并且要嚴格執行獎懲，不然這個規則就很難有說服力。

最后還有一點小補充：強調“儀式感”。

你跟孩子共同商量、制定的“君子約定”，一定要落實到紙上，簡潔大氣地稍微裝飾一下，然后貼到一個顯眼的地方。

讓孩子對這件事重視起來，而且每天都能看到的話，也有不錯的督促效果。

給孩子規則的同時，一定要堅決執行，變成儀式。一旦把規則變成習慣、儀式，孩子就少了很多雜念，不容易分心。

總結下來一句話：讓學習像游戲一樣有趣，讓現實世界比游戲世界豐富，給足陪伴和規則感，娃懷里的手機瞬間不“香”了！

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